بهترین وب سایت دانلود کتاب

دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب pdf (PDF) 656 صفحه با بهترین کیفیت توسط سایت پی دی اف باما گردآوری شده است. شناخت‌ درمانی یکی از روش‌ های روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد می‌ پردازد. این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک‌ های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است که اهمیت زیادی برای شناخت‌ ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت‌ ها را در سلامت یا عدم سلامت روان سهیم می‌ دانند. براین اساس در جریان شناخت‌ درمانی، شناخت درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باور های فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناخت‌ های مفید تر یاری دهد. سایت پی دی اف باما شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت میکند.

کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی

پی دی اف از حال بد به حال خوب قراچه داغی

کتاب از حال بد به حال خوب pdf

دانلود کتاب از حال بد به حال خوب

فهرست مطالب کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی:

فصل اول: شناخت روحیه

می توانید احساس خود را تغییر دهید

چگونه روحیه خود را تغییر دهید

تشخیص روحیه

و …

فصل دوم: احساس خوب

چگونه احساس خود را تغییر دهیم

ده راه برای سالم اندیشی

چگونه نظام ارزشی سالمی بسازیم

و …

فصل سوم: احساس اطمینان

درک اضطراب

چگونه می توانید با هراس های خود بجنگید

مسئله ترس از مرگ

و …

و …

فصل ششم: ویژه درمانگراها

موفقیت و شکست برنامه درمان

برقراری ارتباط با بیماران سخت گیر

تعیین دستور جلسه

و …

منبع: https://pdfbamaa.com/bad-mood/